A l'aide ! Que faire quand on est à bout ?

Mômes à Grenoble propose en général des sorties : ça c'est le côté positif. On s'amuse, on passe des bons moments... Mais la vie de parent n'est pas un long fleuve tranquille, et il peut nous arriver à tous des moments difficiles, de tous ordres...

Alors si vous ne savez plus vers qui vous tourner en cas de détresse, voici quelques adresses, qui, je l'espère, pourront vous aider le plus vite possible... l'essentiel étant de ne pas rester isolé et de trouver des solutions...

Si vous ne savez plus comment faire avec votre bébé...
Un numéro vert, gratuit depuis un fixe, et anonyme : 0800 00 34 56 (association Allô Parents Bébé)
Si c'est occupé quand vous appelez, n'hésitez pas à rappeler plus tard...

Besoin d'aide pour l'allaitement...
* Grenoble et ses environs : l'association la voie lactée 
* Lyon et ses environs : Galactée 
* Réseau national : la Leche League


La Caf propose des permanences conseils gratuites : psychologues, juristes, avocats, conseil conjugal, information à la médiation... : à la cité de la Caf de Grenoble et de Bourgoin Jallieu, sur rendez-vous.

Si vous avez des problèmes de couple...
Sachez qu'il est possible de bénéficier de conseils conjugal et familial, parfois gratuitement...
* Dans les centres de planification et d'éducation familiale  (voir centres sociaux)
* A l'Ecole des Parents et des Educateurs  (du Rhône ou de l'Isère)
Un service de réponse téléphonique peut déjà vous aiguiller si vous êtes dans l'urgence...


En cas de séparation...
La médiation familiale peut vous aider à trouver des solutions de manière pacifique.
L'école des parents et des éducateurs propose ce service :
A Lyon : 7 Place des Terreaux. tél : 04 78 27 44 29
A Grenoble : 88bis rue du Général Mangin. tél : 0810 659 009
Des groupes de parole sont également proposés pour les enfants, les jeunes, afin de les aider à traverser ce moment difficile

Si vous ressentez le besoin d'une aide psychologique...
Les CMP : Centres Médicaux Psychologiques
Ils permettent de consulter gratuitement un psychologue : selon les endroits, l'attente peut être longue. Il faut faire preuve de persévérance et ne pas hésiter à relancer le centre si le besoin est urgent.

Si vous vous sentez seul(e)
Il existe des associations qui favorisent les échanges entre parents
Ex : association Réapp38 , le réseau d'écoute, d'appui et d'accompagnement de l'Isère

Si vous avez besoin d'aide matérielle...
Sachez qu'en cette période de crise économique, de plus en plus de familles ont du mal à joindre les deux bouts. N'hésitez pas à vous tourner vers les associations telles que les restos du coeur, le secours populaire, catholique si vous aussi vous traversez une période difficile (pour la nourriture, les vêtements entre autres)...
Certaines associations ont créé des épiceries solidaires, qui permettent de faire ses courses à moindre coût...

Si vous connaissez d'autres dispositifs d'aide, n'hésitez pas à envoyer leurs coordonnées grâce au formulaire de contact, ou en ajoutant un commentaire ci-dessous...